← Назад

Возраст обучающихся: 4 - 12 лет

Форма занятий: групповая

Тренер: Шишкина Екатерина Александровна (МСМК по синхронному плаванию, чемпионка мира, шестикратная чемпионка Европы, многократная чемпионка России и Дальнего востока)

Расписание: Понедельник, Пятница 17:30-20:00

Стоимость: уточняется

 

В рамках партнерской программы, запись на программу осуществляется через наших коллег напрямую.

Контакты для записи: +7 (993) 635-72-09

Занятия проходят на территории ОЧУ МГ “Сколково”.

Наш курс по синхронному плаванию охватывает как базовые техники, так и продвинутые элементы этого вида спорта. В течение курса мы поможем развить и улучшить технику, выносливость и синхронность движений в воде. Занятия включают комплекс упражнений в воде и на суше, а также дыхательные практики и игровые элементы для максимального вовлечения.

Синхронное плавание является одним из видов спорта, способствующих гармоничному развитию спортсменок ввиду разносторонней подготовки - плавательной, гимнастической, хореографической и акробатической.

Для детей в возрасте от 4 до 12 лет. Важно обратить внимание, что несмотря на кажущуюся лёгкость, синхронное плавание является весьма требовательным видом спорта — помимо того, что спортсмены испытывают серьёзные физические нагрузки, им нужно обладать не только выносливостью, но и гибкостью, изяществом, отточенным мастерством и исключительным контролем дыхания.

• Учимся плаванию с нуля;
• Совершенствуем спортивное плавание;
• Изучаем гребки, элементы, фигуры и произвольные программ под музыку;
• Считаем музыку и выполняем движение в воде под различный темп;
• Развиваем хореографические данные с нуля;
• Улучшаем растяжку: все виды шпагатов + гибкость стоп, спины и плеч;
• Работаем над выносливостью в зале и в воде;
• Работаем над совершенствованием координации и быстроты реакции — умение выполнять различные произвольные программы соло, дуэт, группу, комби под музыку.
• Развиваем акробатические навыки для выполнения различные фигур и прыжков в воде;

Основной формой подведения итогов освоения данного вида спорта является участие в турнирах и соревнованиях разного уровня с выполнением спортивных разрядов.