← Назад

Возраст обучающихся: 5 - 12 лет

Срок реализации программы: 9 месяцев

Форма занятий: групповая (5-7 лет), индивидуальная (5-12 лет)

Режим занятий: 2 раза в неделю по 40 минут

Индивидуальные, 5-12 лет: 2 раза в неделю по 40 минут

Тренер: Борисова Ольга Михайловна

Расписание:  Вторник, Четверг 17:30 - 18:10

Стоимость:

Группа 5-7 лет: 15 600 р. / 1 месяц

Индивидуальные, 5-12 лет: 25 500 р. / 1 месяц

Начало занятий: планируемая дата запуска программы – 15 сентября 2025 г.

 

Заявка на программу подается через Личный кабинет родителя мобильного приложения SkolCity.

Запись на программы ДОП для родителей и их доверенных лиц, имеющих доступ в личный кабинет - инструкция

Запись на программы ДОП для внешних участников (ранее не обучавшихся в гимназии) – инструкция

 

Курс помогает мягко развивать тело, внимание и эмоциональную устойчивость. На занятиях объединяются базовые практики йоги с игровыми элементами — так занятия становятся не только полезными, но и увлекательными для детей. Программа поможет заложить прочную основу для телесной осознанности, гибкости и внутреннего равновесия.

Благодаря внимательному подходу тренера йога превращается для детей в подвижную игру, где можно и повеселиться, и научиться слушать своё тело.

 

• Осваиваем базовые позы (асаны) через игры и образы животных, природы и сказок;
• Учимся правильно дышать и использовать дыхание как способ успокоиться;
• Тренируем внимание и концентрацию с помощью коротких медитаций и упражнений на наблюдение;
• Развиваем координацию, равновесие и гибкость через подвижные практики;
• Учимся взаимодействовать с другими детьми бережно и уважительно;
• Знакомимся с практиками расслабления — «йоговский сон», музыка и визуализации.

 

• Дети научились лучше чувствовать своё тело и управлять движением;
• Освоили простые дыхательные практики и могут использовать их в повседневных ситуациях ;
• Улучшили координацию, гибкость, осанку и равновесие;
• Стали внимательнее, спокойнее и увереннее в себе;
• Научились мягкому взаимодействию в группе, слышат инструкции взрослого и уважают границы других.